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標籤: 生產力

白噪音是什麼?助眠、紓壓、專注,還可以安撫寶寶的奇妙聲音
小幫手 ASMR / 生產力

白噪音是什麼?助眠、紓壓、專注,還可以安撫寶寶的奇妙聲音

聽過白噪音嗎?它不是那種會讓人煩躁的聲音,相反地,它還能幫助我們入眠,提高我們的專注力,放鬆心情,紓解壓力,甚至可用來安撫寶寶,這麼神奇的噪音,是運用了什麼原理?本篇文章來告訴你。

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【番茄工作法】是什麼?25 分鐘讓你邁向專注的高效人生
小幫手 生產力

【番茄工作法】是什麼?25 分鐘讓你邁向專注的高效人生

番茄工作法,這是近幾年相當火紅的一種時間管理方式,很多知名人士或是成功人士,都在使用這個方法,提高自己的工作效率,及訓練自己的專注力,是什麼樣的原因,會這麼有效?本篇文章帶你來瞧瞧。

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風靡全球的 6 種思考法【六頂思考帽】提升會議效率與個體思考能力
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風靡全球的 6 種思考法【六頂思考帽】提升會議效率與個體思考能力

思考也有技巧嗎?有的!狄波諾提出的六頂思考帽,讓你一次只需要思考一件事,就能提高團隊溝通效率!讓會議快速獲得結論,這個方法居然連世界級的企業都在使用!近代熱門的思考模式

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